Ateliers Main dans la main

Participez à une journée d’échanges sur la prévention santé, dans une ambiance conviviale !

Le déjeuner vous sera offert par l'ASEPT

9h30 – 12h00 : « Bien dans son corps, bien dans sa tête »

Repérer les facteurs globaux de la santé (physique, environnement, psychique)

Thèmes abordés :

• Bilans et dépistages,
• Prendre soin de soi,
• Stimulation de la mémoire.

12h00 – 14h00 : Pause déjeuner en commun : « Bien manger, bien bouger »

 (repas offert par l’ASEPT)

Lien entre l’alimentation et l’activité physique

Thèmes abordés :

• Les repères nutritionnels
• La prévention des chutes

14h00 – 16h30 : Après-midi : « Pour garder son autonomie »

L’importance de la préservation de son autonomie pour bien vieillir chez soi

Thèmes abordés :

• Sécurité routière
• Aménagement de l’habitat

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